Optifast home Suppe Kartoffel Lauch

Ich hab mal kein Foto von der Zubereitung gemacht, denn hier ist einiges Schief gelaufen. Das Wasser 200 ml wie beschrieben habe ich auf ca 5ß -60 Grad erwärmt, dann habe ich das Sachet mit dem Kartoffel Lauch Suppenpulver hinzugegeben. Becher verschlosssen und PEG ist mir der Becher  beim schütteln explodiert und die Küche sah lecker aus. 2. Versuch die Kartoffelcreme mit der  dem Schneebesen untergerührt.

Die Suppe ist ohne feste Bestandteile, geschmacklich finde ich sie gut. Für den Rest der Familie gab es die leckere selbstgekochte Lauch- Käsesuppe von der Oma.

Nährwertinformationen für ein Sachet Kartoffel Lauch Suppe

Brennwert 204kcal, Fett 5,6g, Kohlenhydrate 17g, Eiweiß 20g + hoher Gehalt an 13 Vitaminen und  14 Mineralstoffen.

Mein Hungergefühl macht sich nach ca 2,5 Stunden trotz viel trinken bereit und es ist Ablenkung bis zum nächsten Essen nötig!

Optifast home Vanille Creme zum Mittag 1. Tag

Bei mir hat es doch  etwas mit dem Optifast home Start gedauert. Ich musste den richtigen Tag finden um die Mahlzeiten zu ersetzten, denn es fällt mir schwer lecker zu kochen und selber nur eine Portion Optifast zu mirt zu nehmen. Also heute Mittag bin ich alleine und habe mich für Optifast Vanillecreme entschieden. Mit einer schnellen und unkopliziereten Zubereitung hergestellt und geschmacklich sehr lecker! Es ähnelt geschmacklich einem echten  Vanillepudding aus der Fertigpackung 🙂

Es wird als eine Tagesmahlzeit angegeben.

Nährwertinformationen für ein Sachet optifast home Creme Vanille

Brennwert 216 kcal ,Fett 5,7 g, Kohlenhydrate 25,9g ,Ballaststoffe 3 g, Eiweiß 13,8g, hoher Gehalt an 11 Viaminen und 9 Mineralstoffen.

 

Gerne würde ich ein paar Kilos mit Optifast home verlieren.

Über die Konsumgötinnen darf ich Optifast Home testen.

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Im Testpaket enthalten ist  ein Anleitungsheft mit Tagebuch ,  Pobierpakete : optifast home 8 Tüten Kartoffel- Lauch Suppe, optifast home Vanillecreme  8 Tüten, optifast home drink Schokolade 8 Tüten und 8 Riegel Optifast  Schoko.

Gerne würde ich jetz im Frühjahr ein paar Kilos abnehmen für eine gute Bikifigur. Mal sehen ob obtifast home mir da etwas helfen kann.

Da ich keine strenge, Langzeitdiät, wie es sie auch von optifast gibt, durchführen möchte versuche ich es mit dem Austausch zweier Mahlzeiten  durch Optifast.  Meine Hauptmahlzeit mit der Familie bleibt erhalten, des weiteren achte ich auf ausreichende Flüssigkeitsaufnahme.

Müsliglück von Seeberger

Ich bin als Fotoboschafter   bei brands you love.de   für den #Produkttest Seeberger Müsliglück und Soft Cranberries ausgewählt.

Gestern kam mein Testpaket an! Ich darf das #Müsliglück #Lovely Porridge und  #Cranberries testen

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Müsliglück  Lovely Porridge

Das  allerliebstes Himbeerporridge besteht aus Biohaferflocken und gefriergetrockneten Himbeeren, zerkleinerten Sultaninen(+Sonnenblumenöl) Reis gepufft.

Das Glück zum Löffeln ist ganz einfach in der Zubereitung. 1 Tasse Müsliglück loverly Porridge  mit 2 Tassen z.B Milch aufkochen. Evtl etwas frisches Obst wie  Beeren , Apfel, Banane hinzugeben – mmh das ist ein guter Start in den Tag!

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Letzte Tage gab es die Ziegenkäsepralinen mit Cranberries und Kürbiskernen aus dem beiliegendem Rezeptheftchen  zu Feldsalat.

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